首まわりのマッサージ 5/11 （木） 商品交換

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。



ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。



肩こりが解消できるセルフマッサージをご紹介いたします。

どうしてもつらいときや、マッサージにあたれないときにお試しください。



肩こりが解消できるセルフマッサージをご紹介いたします。



首まわりのセルフマッサージをしてみてください。



首を横にひねった時に、ひねった方向の反対側の首すじの鎖骨から耳の下に出る筋肉（胸鎖乳突筋）の下のほうを反対側の親指と人差し指で軽くつまむようにして押します。



深呼吸をして、息を吐くときにつまんで引き上げるようにします。



少し上に移動し、筋の真ん中あたりをつまみ、同じように深呼吸をして、息を吐くときにつまんでいる部分を引き伸ばします。



次に、さらに上のあたりも同様にマッサージをします。



最後に筋の下から順に軽くつまんで離す、という動作をくりかえしながら上へ移動し、首筋の後ろまで続けまする。



以上のマッサージを3～5回くりかえしてみてください。



あまり強く抑えないようにしてください。

肩甲骨と上腕骨の関節部分は、接点が非常に小さく、お猪口の上に野球のボールが乗っているような状態で不安定です。

肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。


肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。


何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。




たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。


そのコリの悪循環ををイッキに解消！

足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。


今週の月～金曜日は　<大><色:#ff6600>オールタイムサービス　を実施いたします。

60分コース以上　10％Off　クーポンご利用で　Ｗ割　20％Ｏｆｆ

　4,000円→3,200円（税込）



クーポン券を集めて商品Ｇｅｔ

■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。

クーポン券10枚で

筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。







様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。



ご予約状況です　　　5/11 （木）



10時△　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇


16時〇　17時〇　18時〇　19時△　20時△　21時－


（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)


ご予約・約お問合せ　　　03-5966-5553






ペア割


お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

　20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円




Netクーポン

全コース10％Ｏｆｆ

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）　

更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。

（期限 今月末）



皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。




板橋区 大山指圧マッサージ治療院




ご予約・約お問合せ　　　03-5966-5553